sleeping_sonya (sleeping_sonya) wrote,
sleeping_sonya
sleeping_sonya

Как сберечь здоровье, если у вас сидячая работа

Несмотря на то, что работа у меня стоячая, я все же очень много времени провожу сидя за компьютером, потому меня волнуют риски с этим связанные. Тем более, что сидячий образ жизни признан учеными даже более опасным для здоровья, чем курение. Длительное пребывание в сидячем положении грозит сердечными недугами и онкологией. К сожалению, физические упражнения пару раз в неделю не способны до конца компенсировать негативные последствия сидячей работы.
Но, расстраиваться раньше времени не стоит. Если вы часто ерзаете на стуле, как это делаю я, риски заболеть у вас значительно меньше, чем у тех, кто длительное время остается неподвижным. Ну а если нет, самое время начать это делать) В общем, друзья, советую вам побольше активничать, как сидя на стуле, так и где-нибудь вблизи него. И пусть вас совершенно не парит то, как вы будете при этом выглядеть, ведь здоровье важнее. Помните, движение - жизнь! Всем отличного самочувствия! =)


Оригинал взят у natalex84 в Как сберечь здоровье, если у вас сидячая работа

Subscribe
Buy for 20 tokens
Скажу честно, этот альбом я ждала долго. Ольга Арефьева - самый мой любимый автор-исполнитель. Могу сказать, что на этот раз для меня открылась совершенная другая ее сторона. И тут, я совершенно нечаянно наткнулась на очень интересную рецензию, с которой очень хочу вас познакомить и поделиться…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments