Category: психология

5 фраз, с которых стоит начинать каждое утро.



Вспомните, в каком настроении вы обычно просыпаетесь?
Вы с удовольствием потягиваетесь, улыбаетесь, чувствуете благодарность за новый день. Смотрите в окно и любуетесь открывающимся видом, затем идете принимать бодрящий душ и есть полезный завтрак.

Collapse )
Buy for 20 tokens
Скажу честно, этот альбом я ждала долго. Ольга Арефьева - самый мой любимый автор-исполнитель. Могу сказать, что на этот раз для меня открылась совершенная другая ее сторона. И тут, я совершенно нечаянно наткнулась на очень интересную рецензию, с которой очень хочу вас познакомить и поделиться…

Каждому необходимо быть наедине с собой

Не менее двух часов в сутки человек должен принадлежать самому себе и находиться в состоянии покоя. Это также важно для психического здоровья, как и общение. Ровный ход мыслей, самопознание и размышления, иногда просто пустота и тишина — часто мы это делаем неосознанно, но нам нужно уединение. По дороге на работу и обратно, отключаясь в общественном транспорте от мира, праздно рассматривая витрины магазинов, не планируя покупок и т.д. Уединение нужно для равновесия нашей души.